滑板教学视频入门_7-12岁儿童学滑板初学
滑板教学视频入门_7-12岁儿童学滑板初学
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北京单板滑雪教练:从零开始到自由滑行 嘿,大家好!无论你是三岁的小朋友还是大人,都欢迎你来跟我学滑雪!我的教学风格是拆分式训练,通俗易懂,让你在快乐中快速体验到自由滑行的乐趣。 🏂 我有着丰富的教学经验和认真负责的态度,采用鼓励式教学法,脾气好,有耐心,心态超棒!服务上也是绝对拉满,零基础的朋友们推荐你们来试试,三天左右就能基础换刃滑行了。 🎿 我是国职五级正规教练,雪龄五年,3小时起教。新手单双板入门、单板进阶滑行、姿态矫正、平花入门、公园入门、八字刻滑,样样都行。学不会?不收费! 🚗 住在通州区附近的小伙伴们有福了,我可以提供接送服务哦!拍照录视频也是我的强项,保证让你找到适合自己的导师。 📅 单板入门教学安排: 第一天:装备基础知识,区分正反脚,前脚穿板适应雪板,单脚滑板式移动,穿板上下坡,缓坡直滑降,正确主动泄力摔倒,单脚后刃推坡,双脚左右推坡滑行,后刃落叶飘(小角度) 第二天:斜坡上穿板,单脚前刃推坡,双脚前刃推坡,前刃左右推坡滑行,前刃落叶飘(小角度),复习加强后刃推坡,落叶飘(大角度) 第三天:前刃落叶飘(大角度),静态转弯练习,前后刃阶梯式转弯,前后刃J型弯,走步模拟转弯,基础换刃 ❗️❗️❗️ 学员的体验感永远放在第一位,不拖课不混课,要的是转介绍! ❗️❗️❗️ 雪场合作正规教练持证上岗,不是黑野导,教学进度和安全上有保障! 快来加入我们的滑雪大家庭吧!期待在雪场上见到你!🏂🎿
🏂新手滑单板第五天:从零开始到换刃成功! 🌨️ 滑雪之旅的开始 在长白山万达国际滑雪场,我开始了我的滑雪之旅。从上海飞往长白山,交通非常便利,机场到滑雪场的开车时间大约20分钟。这里的酒店性价比很高,大家可以通过某宝或某程等平台查找优惠套餐。 🏂 第一天:探索与尝试 第一天,我观看了教学视频并尝试了单板滑雪。虽然之前没有滑过滑板,但我有双板滑雪的基础,可以平行和梨式刹车。建议大家在不打算请教练的情况下,一定要观看教学视频,因为重心和自我身体感知对于入门速度至关重要。我第一天就掌握了前后推坡和落叶飘的基本技巧。 🏂 第二天:教练的指导 第二天,我先自己练习了一会儿,然后请了教练。对于想要不仅仅是会刹车,还要进一步学习的人来说,教练是非常必要的。教练可以帮助你少动很多脑筋和精力,减少摔倒的次数。我第二天掌握了换刃技巧,左右脚都可以但不是很流畅。 🏂 第三天:继续探索与教练陪伴 第三天,我上午自己练习,下午请了教练陪我。我尝试了踩板尾滑和Ollie跳,还前刃转了180度。 🏂 第四天:巩固技巧 第四天,我再次前往长白山,巩固了换刃技巧。 🏂 第五天:挑战高级道 第五天早上下雪了,雪质非常好,滑起来非常顺畅。但由于晚上上课导致睡眠不足,凌晨2点才睡,早上6:40就醒了去滑雪。个人不太推荐新手在早上滑早雪,因为面条雪很难滑容易踩不到刃,容易摔倒。上午状态不佳,摔了几跤后请了教练。最终,我在高级道上左脚换刃下来无压力(反脚还没找到重心没怎么练)。 🏂 总结 通过这五天的滑雪经历,我从零开始掌握了单板滑雪的基本技巧和换刃技巧。虽然过程中遇到了不少挑战和困难,但通过观看教学视频和教练的指导,我逐渐找到了自己的节奏和重心。希望我的经验能对同样刚开始滑雪的朋友们有所帮助!
🏂西部长青滑雪场全攻略🏔️ 1️⃣ 交通指南🚗 前往西部长青滑雪场,建议自驾前往,导航即可轻松到达。若选择公共交通,可尝试拼车或乘坐公交地铁,但需注意无直达路线。 2️⃣ 单板双板选择🏂 初次滑雪时,你可能会纠结于选择单板还是双板。双板入门较易,双脚平行站立即可;而单板则需要一定的平衡感。如果你有滑板的经验,可以尝试单板。 3️⃣ 教练必要性👨🏫 双板发力方式和视线范围与日常前进习惯相符,自学入门较快。单板则较难,建议先观看初级教学视频,确保能直滑和刹车后再尝试上雪。如果觉得有难度,可以请教练,通常一节课后就能掌握推坡和落叶飘技巧。 4️⃣ 雪票与费用💰 雪票价格可在网上或现场购买,一般需支付300元押金。建议提前规划好预算。 5️⃣ 雪具租赁🎿 雪场提供雪板、雪鞋、头盔、雪镜等租赁服务,新手建议租用雪场的装备。记得检查装备是否完好,确保安全。 6️⃣ 换衣间与护具👖 滑雪场设有换衣间,可以穿着正常衣服前往,到场后再更换。护具分为内护和外护,建议新手在雪场租用外护(小乌龟),以保护自己免受伤害。 7️⃣ 拍照与安全📸 拍照时请选择人少的地方,避免在雪道中间停留,以免发生危险。注意安全,不要在有坡度的地方停留过久,确保自己和他人的安全。
北京怀北雪场单板滑雪教练服务 🏂在北京怀北雪场,我们提供专业的单板滑雪教练服务,致力于让每一位滑雪爱好者都能体验到自由滑行的乐趣。我们的教练团队经验丰富,教学质量高,采用鼓励式教学法,耐心细致,确保每位学员都能在快乐中解锁新技能。 👨🏫我们的教练团队由正规国职教练组成,持有专业证书,确保教学进度和安全。我们提供1对1、1对2、1对3等多种教学形式,其中1对1教学效率最高,适合三岁以上全年龄段的教学。我们的拆分式训练方法通俗易懂,阶段化教学让学员能够快速进步。 📸推荐5节课左右,你就能流畅换刃滑行。我们的教学内容包括单板入门、进阶滑行、姿态矫正、平花入门、公园入门、八宇刻滑等,收费标准详谈。学不会不收费,我们保证教学质量。 🚗对于北京通州区附近的小伙伴,我们还提供接送服务,方便大家前来学习。我们拍照录视频,记录你的滑雪进步,让你随时回顾自己的成长。 🏔️单板入门教学分为三节课: 第一节课(三小时):装备基础知识,区分正反脚,前脚穿板适应雪板,单脚滑板式移动,穿板上下坡,缓坡直滑降,正确主动泄力摔倒,单脚后刃推坡,双脚左右推坡滑行,后刃落叶飘(小角度)。 第二节课:斜坡上穿板,单脚前刃推坡,双脚前刃推坡,前刃左右推坡滑行,前刃落叶飘(小角度),复习加强后刃推坡,落叶飘(大角度)。 第三节课:前刃落叶飘(大角度),静态转弯练习,前后刃阶梯式转弯,前后刃J型弯,走步模拟转弯,基础换刃。 🌟我们承诺,不拖课不混课,提供高性价比的教学服务。我们拒绝黑导,确保教学进度和安全,让学员和教练都有保障。快来加入我们,享受滑雪的乐趣吧!
新手必看!性价比超高的滑板推荐 🛹 现在市面上滑板种类繁多,新手们常常在挑选时感到困惑。别担心,这里为你精选了几款性价比超高的滑板,让你轻松上手! 🌳 YTYE滑板 - 169元 这款滑板采用枫木材质,结实耐用,弹性十足。板面设计时尚,图案精美,正面采用磨砂防滑设计,站上去非常安全。滑行时静音轴承,无噪音干扰。 🎨 JUSTICE滑板 - 500元 外观时尚,图案设计新颖,满足你对滑板的好奇心。板面硬度高、韧性好、弹性足,适合新手入门。 🌊 Slide陆地冲浪板 - 1750元 这款陆地冲浪板滑行顺畅,动作丝滑。配备专业护具,对新手非常友好。 🎨 balka滑板 - 361元 图案设计独特,涂鸦配色时尚。操作简单,上手快,专业板质量,双空支架设计轻薄。 🌊 499元陆地冲浪板 滑行流畅,静音设计,造型精美时尚。按照卖家教学视频练习三次,即可学会用腰胯发力滑行。 🌊 780元弹簧支架滑板 设计时尚,支架和轮子质量上乘。转弯灵活省力,适合新手进阶练习。 选择一款适合自己的滑板,享受滑行的乐趣吧!
陆地冲浪板新手必看:10天快速进阶指南 嘿,陆地冲浪板的新手们!作为一个刚刚入门一周的练习生,我想分享一些我的心得,希望能帮到你们。 选择合适的滑板🛹 我使用的是冰龙B7弹簧桥滑板,真的非常顺滑,推荐给大家! 上板下板的技巧⬆️⬇️ 刚开始的时候,上板下板对我来说是个大难题。我的方法是先把滑板放在草地上练习,这样滑板就不会晃了。等我在草地上熟练了之后,再转移到平地上练习。为了安全起见,我把滑板朝着草地练习,这样即使摔了也不会太疼。 蹬腿直行的技巧🚶♂️ 这个动作我花了大概20分钟就掌握了。关键是要前脚站稳,再把后脚放上来,千万别着急。速度放慢点,慢慢蹬,等你有把握了再放后脚就不会摔了。重心尽量放在前面或中间,不要往后坐。腿也不要绷得太直,屈膝会更稳。 控制方向的技巧🧭 方向控制对我来说是个大挑战。一开始把握不住方向很正常,别急。尝试往左踩板,往右踩,体会控制板的感觉。我主要是通过练习转圈来掌握这个技巧,逆时针和顺时针都练! 不同发力方式的技巧💪 发力方式也是需要慢慢摸索的。我一开始是随意发挥,后来多看了一些大佬的视频和教学视频,慢慢体会各种发力方式。最重要的是多练习! Pumping和Carving的技巧🌪️🛤️ Pumping:掌握肩发力后就可以开始划八字前进了。模仿大佬的动作,录下自己的视频,再对比。有时间的话可以做对比的视频,简单有效的方法! Carving:目前我只能做到背对前方,还差得很远。录视频看了,动作很不好看。 个人感悟💡 这是我个人的学习心得,欢迎大家指正和交流,一起进步! 希望这些小技巧能帮到你们,祝大家早日成为陆地冲浪板的高手!🏄♀️
长板入门指南:装备、技巧、坚持与热爱 🛹 入门装备指南 🛹 长板选择:专业长板价格通常在600元以上。根据你的预算和玩法喜好,可以选择以下品牌:逆山(高颜值)、木毒(女子系列舞板)、喵板(少女可爱风格)、燃烧冰(小红伞二代)、与长板(推荐宇宙板)、魔术师(性价比高)、不在家(高颜值高性价比)。 滑板鞋推荐:回力(性价比高)和Vans(滑板标配)都是不错的选择,或其他平底舒适的鞋子也可以。 🎯 新手连招顺序 🎯 【初级】:上板、滑行、拐弯、收板、刹车、快速上板。 【DC】:carving、switch180/360、交叉步、小飞侠、青梅竹马、鬼走、砍树、燕尾剪、津燕。 【平花】:pivot180、no comply、shove it。 【手活】:小鲤鱼、大鲤鱼、虎爪、盾旋。 🕒 练习时长 基础初级滑行一周左右就可以掌握。BC和平花基础练习需要3个月左右,熟练则需要一年左右,具体时间根据个人情况而定。 📺 自学资源推荐 Bibi的教学视频:Bang to可爱的小杀手系列。 百度上的滑板博主分享。 APP推荐:Push滑长板。 💪 受伤与防护 没有哪个运动是不受伤的,要正视受伤并及时处理。前期建议佩戴护具,保护手肘、手腕和膝盖。 ⏳ 关于年龄 滑板没有年龄限制,但要根据自己的身体素质判断。25岁开始学习也不晚,身边也有三十几岁才开始学习的例子。只要热爱运动,都可以尝试! 💪 坚持与收获 玩滑板是一个漫长的过程,一定要坚持!坚持练习,你会有很大收获的。大家一起加油练板吧! 还有任何问题,欢迎留言哦!
长白山万达滑雪场:新手滑雪天堂 终于迎来了滑雪的季节,我迫不及待地抢购了悦华酒店的早鸟票。每个房间包含两张雪票,我住了四晚,总共八次滑雪的机会,真是三天三夜连续滑,太过瘾了!如果早知道,我应该再住两晚。 万达滑雪场真的很适合新手。从各个酒店到雪屋、租雪具(雪票包含滑板、雪鞋和头盔)、进入雪场和休息都非常方便。智选、悦华和momoland酒店离小镇雪屋稍远,但附近有果松,虽然只有高级索道和魔毯,但对于大神来说还是很方便的,人也少一些。 我计划下次住在悦华酒店,直接上高级道。小镇雪屋位于中心位置,几家高档酒店都在附近,确实可以实现滑进滑出。对于新手来说,小镇是个不错的选择。请教练也很方便,0基础一定要请教练,掌握一些入门技巧才能更好地滑雪,否则不是被别人撞就是撞别人! 最后,累了渴了也不用担心,商业街什么都有。之前有朋友推荐我去新疆玩,但现在看来,对于没有基础又想学滑雪的朋友来说,长白山是个更好的选择。吃住行滑都很方便,住久一些请教练带一带,没事再多刷刷教学视频,真的很有用!当然啦,大神还是去新疆吧,我的目标是能丝滑走刃后去禾木!👊🏻
「滑板教练全麻术后仍忘我教学」韵颖储教练排球下手发球详细解疑,新手小白也能轻松入门! 上海排球赞歌钟情者的微博视频
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